Сила списков

Часто в голове хаос из мыслей, мешающих сконцентрироваться (33 рабочих задачи, распродажа и мамин ДР). Выпишите всё, затем выделите самое важное и запланируйте его в список задач.

«Ничегонеделание»

Поставьте таймер на 10 минут, сядьте удобно и… не делайте ничего. В голову будут приходить мысли, но не следуйте за ними. 10 минут такой внутренней тишины — и Вы готовы покорять мир!

Рабочее место

Обустройте его, уберите все лишнее, занимайтесь за ним только работой. Сделайте так, чтобы оно было «заякорено» на работу. Скоро Вам будет достаточно просто сесть за стол, чтобы появился рабочий настрой.

Волшебный ритуал

Создайте приятный ритуал на 5-10 минут, который будете повторять перед работой. Это может быть чашка ароматного кофе или чая, мини-прогулка по офису или разминка.

Похвалите себя

Пообещайте себе вдохновляющий бонус за выполненную задачу. Написали отчет — порадуйте себя новым нарядом, например.

Просто начните

Обычно достаточно просто начать что-то делать. Через 10-15 минут Вы втянетесь, а от нерабочего настроя не останется и следа.