|
| |
| |
|
|
|
|
|
Каждый хоть раз сталкивался с тем, что работа есть, а делать ее не хочется. Причем чем дольше откладываешь, тем больше нет желания ее делать. Так проявляется лень, которая живет в каждом человеке. Она негативно сказывается не только на работе, но и в других сферах жизни.
|
|
| |
|
| |
|
|
| |
|
Если лень застала вас на работе, необходимо структурировать свое время:
|
|
| |
| • |
С вечера рабочего дня пропишите детальный план работы на следующий день, в порядке приоритетности.
|
| |
| • |
Запишите предполагаемое время отдыха и прием пищи.
|
| |
| • |
Положите этот план на видное место и по выполнению очередного действия, вычеркивайте задачи.
|
|
| |
|
Тем самым вы видите результаты своей работы и понимаете, что день вы провели продуктивно и точно лень в этот день вы победили. Не забывайте порадовать себя небольшим отдыхом после выполнения задачи, чтобы с новыми силами взяться за очередное задание.
|
|
| |
|
| |
|
|
| |
|
Восстановить силы после тяжелого рабочего дня, зарядиться энергией и забыть про негативные ситуации на работе поможет именно сон. Дисциплинируйте себя на отход ко сну в одно и тоже время, желательно не позже 22 часов вечера. Крепкий сон длительностью 7-8 часов — это вклад в ваше здоровье и хорошее настроение на следующий день.
|
|
| |
|
| |
|
|
| |
|
После тяжелого рабочего дня хочется как можно быстрее оказаться дома на диване. Но можно попробовать пару раз в неделю заглядывать в спортзал. Найти в себе силы и направить свой путь не домой, а на дорогу здоровья и хорошего самочувствия. Как говорят — плохая тренировка та, которой не было. Поэтому любое ваше движение на беговой дорожке, в танцевальном зале или на свежем воздухе в парке точно пойдет вам на пользу, поднимет настроение, а про лень вы и вспоминать не будете.
|
|
| |
|
| |
|
|
| |
|
Каждый человек интуитивно понимает, когда он устал и ему требуется отдых, а когда ленится, ища себе оправдание для очередного ничегонеделанья. Хорошенько поработав, необходимо дать организму и нервной системе отдохнуть. Пешие прогулки в лесу, поездка на дачу, выходные в санатории и хороший полноценный отпуск зарядят вас энергией.
|
|
| |
|
| |
|
|
| |
|
Если уж все перепробовано, а лень вас не покидает, то просто сконцентрируйтесь на ней. Не общайтесь по телефону, с коллегами, не играйте в компьютерные игры, не слушайте музыку. Постарайтесь ни о чем не думать. Скоро вам станет просто скучно, и вы начнете чем-то заниматься. Пусть это будет работа по делу.
|
|
| |
|
| |
Не нужно бояться лени, просто надо знать как с ней работать. Лень забирает у нас много времени, которое мы можем потратить на обучение, спортивные тренировки и саморазвитие. Вокруг столько всего интересного, не дайте лени забрать это у вас.
Хорошего дня. Я ухожу.
Ваша Лень.
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
