| |
|
Веб-версия письма
|
| |
|
| |
|
|
| |
|
Привет! ❤️
|
| |
|
Меня зовут Юлия, я – директор свадебного салона Jully Bride. Сегодня
поговорим о том, как грамотно и без вреда для здоровья спланировать
процесс преображения во время подготовки к празднику!
|
| |
|
|
| |
|
Знала ли ты, что все диеты – это не решение проблемы с лишними килограммами! Как только ты вернешься к привычному режиму питанию, то в 99% случаев вернется и вес. Важно научиться правильно питаться, а не мучить себя бесконечными и опасными для здоровья диетами. Запомни – 80% успеха в похудении зависит от питания!
|
|
| |
|
| |
|
|
| |
|
Мы отдаем предпочтение сложным углеводам! Это основной источник нашей энергии.
|
|
| |
|
Крупы (овес, гречка, бурый рис), бобовые (фасоль, горох, чечевица).
|
| |
|
|
Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
|
| |
|
|
Овощи - капуста, кабачки, сельдерей (минусовая калорийность) цветная капуста, брокколи.
|
| |
|
|
Фрукты-зеленые яблоки, киви, грейпфруты, груши, лимон - наши витамины.
|
|
| |
|
Белок основной материал для роста всех без исключения клеток, в том числе и мышечной ткани.
|
|
| |
|
|
Филе птицы, нежирная говядина, мясо кролика.
|
| |
|
|
Рыба и морепродукты.
|
| |
|
|
Яйца, молочные продукты, сыры.
|
|
| |
|
Жиры нам очень нужны! Помимо транспортной функции, регулирования метаболических процессов, они играют важнейшую роль для женского организма и стабильности гормонального фона. Поэтому ими ни в коем случае нельзя пренебрегать при составлении своего рациона!
|
|
| |
|
|
Жирные сорта рыбы.
|
| |
|
|
Орехи.
|
| |
|
|
Авокадо.
|
| |
|
|
Растительные масла.
|
| |
|
|
Кокосовое масло.
|
| |
|
|
Яйца.
|
|
| |
|
| |
Ежедневно мы общаемся с невестами и прекрасно понимаем, как каждой хочется быть на свадьбе «лучшей версией себя»! А тебе? Конечно, да!
Именно поэтому мы создали закрытый клуб для невест всей страны и разработали вместе с тренерами и диетологом систему, которая помогает похудеть без диет на обычных продуктах из магазина.
|
|
| |
|
|
| |
|
| |
|
Здесь худеют все невесты страны, присоединяйся!
|
|
| |
| |
|
Подписывайся на аккаунт @hudeem_jullybride и узнай все секреты, как похудеть к свадьбе и оставаться при этом здоровой и красивой!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| |
|
+7 (812) 701-06-71
|
| |
|
Записаться на примерку или поболтать о платьях
|
| |
|
|
| |
© Свадебный салон Jully Bride, 2018. Все права защищены.
Ты получила это письмо, потому что выразила своё желание получать новости от нас на сайте jullybride.ru :)
Но ты всегда можешь Отписаться от рассылки.
|
|
| |
